Jenis Obat Tidur Yang Aman di Konsumsi

Jenis Obat Tidur Yang Aman di Konsumsi

Bagi sebagian orang saat mengalami sulit tidur di malam hari (insomnia) Konsumsi obat tidur mungkin menjadi salah satu solusi yang dapat dilakukan. Saat susah tidur di malam hari, tidak jarang Anda akan merasa kurang fit keesokan harinya. Jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, maka tubuh tidak akan berfungsi dengan baik. Penggunaan obat susah tidur tidak hanya dapat memicu rasa kantuk, melainkan juga membuat Anda tidur lebih lama. Apabila digunakan dalam jangka pendek dan sesuai aturan pakai, obat untuk susah tidur memang dapat berguna. Namun, jika digunakan berlebihan, beberapa jenis obat tidur bisa menyebabkan ketergantungan.

Jenis-Jenis Obat Tidur

Di pasaran ada macam-macam obat tidur dari berbagai kelas dan merek. Akan tetapi, jangan asal memilih obat untuk susah tidur tanpa menjalani pemeriksaan atau berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan menentukan jenis obat tidur yang paling tepat sesuai kondisi Anda. Pasalnya, berbeda penyebab susah tidur di malam hari, jenis insomnia, dan durasi Anda mengalami sulit tidur, maka berbeda obat insomnia yang diresepkan oleh dokter.

Beberapa jenis obat tidur yang sering digunakan antara lain:

• Triazolam
• Eszopiclone
• Estazolam
• Temazepam
• Ramelteon
• Doxepin
• Zaleplon
• Trazodone
• Suvorexant

Cara Mengonsumi Obat Tidur Yang Aman

Obat tidur lelap harus digunakan dengan hati-hati. Alih-alih meredakan insomnia, obat tidur yang digunakan dengan tidak tepat justru akan menimbulkan ketergantungan serta efek samping lain yang membahayakan kesehatan. Berikut adalah cara mengonsumsi obat tidur yang aman untuk Anda yang sedang atau akan mengonsumsi obat susah tidur.

• Jangan pernah mengonsumsi obat untuk susah tidur, kecuali memang sudah diresepkan oleh dokter.
• Apabila dokter meresepkan obat untuk susah tidur, pastikan Anda sudah menceritakan secara lengkap riwayat kesehatan Anda, termasuk obat lain yang sedang dikonsumsi.
• Jika punya tekanan darah tinggi atau gangguan pada organ hati, beri tahukan pada dokter yang meresepkan obat susah tidur.
• Pastikan Anda membaca instruksi pemakaian yang ada di kemasan obat secara saksama.
• Jangan mengonsumsi obat untuk susah tidur dalam jumlah yang lebih banyak dari anjuran dokter.
• Jangan mengonsumsi alkohol berdekatan dengan waktu minum obat insomnia.
• Pastikan hanya mengonsumsi obat susah tidur saat Anda punya banyak waktu untuk tidur.
• Saat pertama kali minum obat untuk susah tidur, cobalah lakukan di malam hari ketika keesokan harinya Anda tidak berencana pergi.
• Jangan mengendarai kendaraan bermotor setelah mengonsumsi obat susah tidur.
• Segera hubungi dokter apabila mengalami keluhan medis tertentu atau masalah saat mulai mengonsumsi obat susah tidur.

Efek Samping Penggunaan Obat Tidur

Sama seperti obat-obatan pada umumnya, efek obat tidur mungkin saja terjadi pada beberapa orang yang mengonsumsinya. Maka dari itu, penting untuk bertanya kepada dokter mengenai efek obat tidur yang mungkin timbul. Pada orang yang memiliki riwayat asma, mengonsumsi obat tidur lelap bisa menyebabkan gangguan pernapasan. Obat tidur ramelteon bisa memengaruhi jam biologis tubuh, termasuk siklus tidur dan bangun seseorang, secara langsung. Sementara, pada kelompok individu lainnya, efek samping obat tidur yang mungkin muncul, yakni:

• Kesemutan dan rasa panas di tangan atau kaki
• Perubahan nafsu makan
• Konstipasi atau sembelit
• Kesulitan menjaga keseimbangan
• Mengantuk saat siang hari
• Mulut atau tenggorokan terasa kering
• Perut terasa kembung atau penuh gas
• Kesulitan melakukan kegiatan apapun keesokan harinya
• Gangguan daya ingat dan sulit fokus
• Sering bermimpi aneh
• Tubuh menggigil
• Sakit perut
• Merasa lemas
• Diare
• Pusing

Bagi Anda yang memiliki gangguan tidur, jangan membeli obat insomnia di sembarang tempat. Obat tidur lelap hanya boleh dikonsumsi sesuai dengan resep dokter. Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter guna memperoleh resep obat untuk susah tidur sesuai kondisi Anda.